Felvilágosodás
Felvilágosodás
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Menü
 
G-Mail
Felhasználónév:
Jelszó:
  SúgóSúgó

Új postafiók regisztrációja
 
Tiniknek
 
A mai nap képe

A nap képe:

 
egyszerű
 
emberkék száma(akik idlátogatnak)
Indulás: 2005-07-10
 
Google kereső

Google

 
Zene
 
-Hogyan készítsük fel gyerekünket a pubertáskorra?
-Hogyan készítsük fel gyerekünket a pubertáskorra? : Kimerültség és a pubertáskor

Kimerültség és a pubertáskor

13 éves a fiam az elmúlt néhány évben egyre jobban ellustult. Egész nap csak heverészik és a fél szombatot, átalussza. Ismerős a helyzet?

KIMERÜLTSÉG ÉS A PUBERTÁSKOR

 

A puberts évei alatt nem szokatlan, ha a fiúk és lányok kimerültnek érzik magukat. Fizikai erőtartalékaikat a gyors növekedésükre használják fel, és más tevékenységekre kevesebb energiájuk marad. Ez az időszak nem tart nagyon sokáig és általában az élet legtöbb energiától buzgó szakasza követi.

 

Ügyeljen arra, hogy a gyerek sokat pihenjen és aludjon. Ezt az igényt a kamaszok sokszor nem tudják kielégíteni, mert úgy érzik, hogy nem kell olyan korán lefeküdniük, mint gyerekkorukban. Túl sokáig maradnak fenn, majd másnap fáradtan vonszolják magukat. A 13 vagy 14 éves gyerekeknek meglepő módon több pihenésre van szükségük, mint 9 vagy 10 éves korukban, és ennek egyszerű oka van: a növekedés felgyorsulása.

Lehetőség szerint hagyja gyermekét, hadd aludjon szombat délelőtt. A szülőknek sokszor nehezére esik megengedni hirtelen nőtt fiuknak vagy lányuknak, hogy fél tízig ágyban maradjon mikor le, kell vágni a füvet. Tudniuk kell azonban, hogy a gyerek azért marad ágyban, mert több alvásra van szüksége, és bölcsen teszik, ha hagyják. Akkor kérjük meg a fűnyírásra, miután felébredt.

 

Másodsorban, pedig ez alatt az idő alatt az is nagyon fontos, hogy mit eszik a fia. Testének megfelelő nyersanyagokra van szüksége új izomsejtek, csontok és rostok létrehozásához. A gyorséttermek kínálata nem viszi előbbre az ügyet. Ebben az időben még fontosabb a kiegyensúlyozott étrend, mint eddig bármikor.

 
Boldog Névnapot!!
.
 
Mai Dátum:
2023. Január
HKSCPSV
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
<<   >>
 
Óra
 
Szülőknek
 
Ki(vagy kik) világosított fel?
Ki(vagy kik) világosított fel?

Még ne kaptam felvilágosítást
Senki
A szüleim
Az iskolai védőnő
Barátok/ haverok
Egyéb
Szavazás állása
Lezárt szavazások
 
Dumcsizó
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?